Wielogodzinne siedzenie przy biurku bywa nie tylko męczące, ale jest też szkodliwe dla zdrowia, prowadząc często do przewlekłego bólu pleców i zwiększając ryzyko chorób cywilizacyjnych. Co zrobić, by ich uniknąć? Coraz bardziej popularnym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości, które umożliwiają zmianę pozycji w czasie pracy. Czy warto je mieć?
Biurko regulowane - jak to działa?
Ergonomiczny fotel biurowy to nie wszystko. W wyniku długotrwałego siedzenia, osoby pracujące przy komputerze narażone są na liczne komplikacje zdrowotne, a także złe samopoczucie, związane z pozostawaniem w tej samej pozycji przez wiele godzin. Fotel bez wątpienia poprawia komfort pracy, lecz nie niweluje jej szkodliwych skutków. Może to jednak zrobić regulowane biurko.
Dzięki możliwości regulacji wysokości blatu, można dostosować je do swoich potrzeb i pracować nie tylko w pozycji siedzącej, ale też stojącej. W ten sposób angażujemy mięśnie i wzmacniamy je, pobudzamy krążenie i dotleniamy organizm. Zmiana ustawienia ciała jest korzystna także dla kręgosłupa, który przy staniu znajduje się w naturalnym ułożeniu. Biurka regulowane mogą być sterowane mechanicznie lub elektrycznie. Do tych drugich zalicza się dostępny w naszej ofercie StandingDesk, który jest łatwy w obsłudze i umożliwia szybką zmianę wysokości blatu.
Biurko z regulacją wysokości - praca na siedząco i stojąco
Optymalnym rozwiązaniem dla zdrowia i dobrego samopoczucia przy pracy za biurkiem jest częsta zmiana pozycji ciała. Zarówno długotrwałe stanie, jak i siedzenie może okazać się obciążeniem dla organizmu. Regulowane biurko umożliwia pracę na siedząco i stojąco. Aby zmienić pozycję, wystarczy unieść lub opuścić blat, dostosowując go do swoich potrzeb. Jak często należy to robić? Według specjalistów, po godzinie siedzenia warto wstać od biurka na 15-20 minut i pracować na stojąco.
Biurko z regulacją wysokości stanowi powszechny widok na Zachodzie. W naszym kraju jego popularność stopniowo rośnie. Coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę komfortu pracy w domu lub w biurze, a ten mebel z pewnością stanowi jeden z nich.
Biurka regulowane - dla kogo?
Możliwość regulacji wysokości blatu jest cenna zwłaszcza w przypadku, gdy spędzamy za biurkiem dużo czasu. Jeśli pracujesz przy komputerze, to rozwiązanie pomoże Ci uniknąć dolegliwości, związanych z długotrwałym siedzeniem. Biurka regulowane stanowią wyposażenie dużych korporacji oraz firm, które dbają o komfort swoich pracowników. Na ich zakup decydują się także osoby, pracujące zdalnie. To dobry wybór również w przypadku dzieci, ze względu na fakt, że z łatwością można je dopasować do wzrostu swojej pociechy, zapewniając jej w ten sposób ergonomiczną pozycję w trakcie nauki.
Regulowane biurko znakomicie sprawdza się w nowoczesnych salach szkoleniowych oraz pomieszczeniach typu open space. Dzięki możliwości zmiany wysokości blatu, mogą przy nim wygodnie pracować osoby różnego wzrostu. Mebel z pewnością przypadnie do gustu także tym, którzy lubią pracować na stojąco. Taka pozycja sprzyja kreatywności oraz lepszej koncentracji.
Regulowane biurko i jego parametry
Masz w planach zakup regulowanego biurka? Wybierając model dla siebie, zwróć uwagę na jego stabilność oraz jakość zastosowanych do jego wykonania materiałów. Przykładowo, dostępny w naszej ofercie StandingDesk posiada niezwykle trwały, metalowy stelaż, który zapewnia mu wysoką odporność na uszkodzenia. Upewnij się także, że zmiana wysokości odbywa się płynnie oraz cicho. Sprawdź, czy minimalna oraz maksymalna wysokość blatu odpowiadają Twoim potrzebom. Warto również przyjrzeć się bliżej takim parametrom, jak szybkość podnoszenia blatu, pobór mocy i maksymalne obciążenie.
Zdecyduj się na model o niskiej awaryjności. Biurka regulowane z zabezpieczeniami przed przeciążeniem oraz z termicznym czujnikiem pracy silnika zapewniają długi okres użytkowania. Liczy się także łatwość obsługi oraz design, który powinien wpisywać się w wystrój domowego lub firmowego biura.
Biurko regulowane - idealnie dopasowane do Twoich potrzeb
Biurko regulowane to opcja przede wszystkim dla tych, którzy chcą zadbać o ergonomię swojej pracy. Fantastycznie sprawdza się także wtedy, gdy chcesz połączyć obowiązki zawodowe z aktywnością fizyczną. Wystarczy wówczas, że podniesiesz blat biurka, a pod nim umieścisz kompaktową bieżnię, np. Xiaomi WalkingPad R1. Wtedy StandingDesk zmieni się w WalkingDesk, a Ty zapewnisz sobie odpowiednią dawkę ruchu. Dodatkowo, chodzenie pobudza organizm do pracy, a to może przynieść efekt w postaci większej wydajności.
Biurka regulowane stanowią idealne rozwiązanie także dla niskich oraz wysokich osób, które mogą dostosować wysokość blatu do swoich potrzeb i w ten sposób pracować wygodniej oraz… zdrowiej. Nie mają takiej możliwości w przypadku standardowych modeli, co często staje się przyczyną dolegliwości ze strony układu kostno-stawowego, zwłaszcza kręgosłupa. Warto zdecydować się na jego zakup, by zapobiec skutkom długotrwałego siedzenia i zwiększyć komfort swojej pracy. Czy to rozwiązanie dla Ciebie? Jeśli spędzasz długie godziny przed komputerem, z pewnością tak.